La Nutrición Deportiva, es una rama de la nutrición dirigida a establecer patrones alimenticios equilibrados, completos, variados y bien calculados para potenciar y complementar la actividad psicofísica de un atleta de cualquier nivel, favoreciendo en la mayoría de los casos el anabolismo proteínico, los niveles energéticos elevados por la presencia de carbohidratos complejos y el catabolismo de los lípidos; Leer el resto del artículo »
Alimentación y Danza (I)
Septiembre - 23 - 2009
La danza como representación de un arte dista mucho del espíritu de competición de las disciplinas deportivas sin embargo, existen a nivel físico grandes similitudes entre ambas.
Todo trabajo corporal necesita energía. Esta energía guarda una estrecha relación con el esfuerzo muscular que se desarrolla. El bailarín se distingue de una persona con una actividad física ligera en que sus gastos energéticos son más elevados. Los aportes alimentarios deben compensar los gastos de energía con el fin de que el peso corporal se mantenga estable. Leer el resto del artículo »
